Creamy Cheese dip & Veggie sticks – Vitalia

Slim Game - Become Better Healthy Faster

Hello,

Creamy Cheese dip & Veggie sticks

غموس صحي كريمي مصنوع من جبنة القريش مع توابل عطرية، يقدم مع أصابع خضروات طازجة ومنعشة

إجمالي وقت التحضير

5 دقيقه

الحصص

حصه واحده

الحقائق الغذائية

200–220

السعرات الحرارية

8–10 جم

الدهون

6–8 جم

الكاربوهيدرات

18–20 جم

البروتين

100 جم جبنة قريش

حوالي 7 إلى 8 ملاعق طعام جبنة قريش مُفرّغة

2 ملعقة طعام حليب
توابل: زعتر، روزماري (حسب الرغبة)
رشة ملح
1 حبة خيار مقطعة أصابع
1 حبة جزر مقطعة أصابع
أوراق خضراء متنوعة (خس، كرفس، جرجير، إلخ)

في الخلاط، تُضرب جبنة القريش مع الحليب، التوابل، ورشة الملح حتى نحصل على قوام كريمي ناعم.
يُقدّم الغموس مع أصابع الخيار، الجزر، والأوراق الخضراء الطازجة للتغميس.
صحتين و هنا.

وصفات اخرى قد تعجبك