Slim Game - Become Better Healthy Faster

"Nice Cream" – آيس كريم الفواكه المجمدة

سناك بارد ومنعش بطعم الآيس كريم، خفيف على المعدة وغني بالنكهات الطبيعية بدون أي سكر مضاف

إجمالي وقت التحضير

10 دقيقه

الحصص

1حصة

الحقائق الغذائية

110–120 سعرة

السعرات الحرارية

3 جم

الدهون

20 جم

الكاربوهيدرات

2 جم

البروتين

  • 1 موزة مجمدة

  • ½ كوب فاكهة مجمدة حسب الرغبة (مانجو، فراولة، توت…)

  • 50 مل حليب (خالي أو نصف دسم)

  • رشة فانيليا

  • ½ ملعقة صغيرة ستيفيا للتحلية

  • 1 ملعقة صغيرة كريمة خفق (اختياري للملمس)

 

  1. تُوضع جميع المكونات المجمدة في الخلاط وتُضرب حتى يُصبح القوام سميكًا وكريميًا.

  2. يُوزع الخليط في كوب أو علبة صغيرة ويُوضع في الفريزر لمدة ساعتين على الأقل.

  3. يُقدّم باردًا كتحلية صيفية مغذية وخفيفة.
    صحتين و هنا.

وصفات اخرى قد تعجبك

شيش طاووق مشوي

شيش طاووق مشوي شيش طاووق مشوي عصاري بتتبيلة زبادي–ليمون–ثوم مع...