ترمس وحمص – Vitalia

Slim Game - Become Better Healthy Faster

Hello,

ترمس وحمص

سناك مشبع وغني بالبروتين النباتي والألياف، بطابع شرقي لذيذ ومناسب جداً بين الوجبات.

إجمالي وقت التحضير

10 دقايق

الحصص

1حصة

الحقائق الغذائية

210 سعرة

السعرات الحرارية

4 جم

الدهون

28 جم

الكاربوهيدرات

12 جم

البروتين

½ كوب ترمس مسلوق
½ كوب حمص مسلوق
رشة كمون
عصير نصف ليمونة
رشة ملح (اختياري)

يُخلط الترمس مع الحمص في طبق أو كوب تقديم.
يُضاف الكمون وعصير الليمون، وتُقلّب المكونات جيدًا.
يُقدّم مباشرة كوجبة خفيفة أو سناك سريع.
صحتين و هنا.

وصفات اخرى قد تعجبك